top of page
Couverture Fb (1) (1).png

 Serenity Studio Tours 

Cours de Pilates & Yoga 
 Massages du monde
dédiés au soin et au bien-être de la femme 

Qui suis-je ?

Après avoir effectué des études dans le domaine du sport et obtenu mon diplôme de coach sportif, je décide de me spécialiser dans les disciplines douces tels que le Yoga et le Pilates.
Ces disciplines me permettent d’enseigner avec douceur et respect du corps humain, afin de répondre à des pathologies multiples.


En Février 2018, je décide de partir en Inde afin d’effectuer une formation de professeur de Yoga.
Durant ce séjour, j'ai l'occasion de découvrir l'Ayurveda, médecine traditionnelle de l'Inde. Prise de passion et d'intérêt pas cette médecine naturelle, je décide alors de poursuivre et compléter ma formation dans ce domaine, afin de devenir également conseillère consultante en Ayurveda.
Depuis, je ne cesse de me former afin d'améliorer mes compétences et enrichir ma pratique !

Formations

Année 2024 : Massages Pijat Bali Balinais (l'école du massage, Tours)

  • Techniques de massage traditionnelles balinaises

  • Application des méthodes de digito-pression aux massages sur table

Année 2024 : Massages Suédois (l'école du massage, Tours)

  • ​Techniques des massages appliquées au sportif

  • Travail des plans profonds (frictions, pétrissages, percussions)

Année 2023 : Hydro-praticienne (Thalatherm, Gréoux-Les-Bains)

  • Soin du corps associés à l'eau de mer & l'eau thermale

  • Massage californien 

2018 - 2021 : Conseillère consultante en Ayurveda (Gayaveda Academy, Tours & Inde : Neyyar Dam et Trissur)

  • Fondamentaux de l'ayurveda : histoire & philosophie de l'ayurveda, physiologie & anatomie ayurvédique

  • Thérapies ayurvédiques par voie interne : phytothérapie & nutrition ayurvédique

  • Massage du corps à l'huile chaude "Abhyanga"

  • Soin du dos "kati vasti"

  • Soin du corps aux pochons "pinda sveda"

  • Soins de la tête et du cuire chevelu "shirodhara", "shirochampi" & "shiropichu"

  • Massage des pieds "padabhyanga"

  • Massage du visage "mukhabhyanga"

2018 - 2019 : Professeur de Yoga Ashtanga (école Surya-World, Inde : Rishikesh et Varkala)

  • Philosophie du yoga avec l'étude des textes de l'Ashtanga Yoga de Patanjali

  • Techniques de respirations (pranayama) 

  • Séquence de postures "Yoga chikitsa" (asanas)

  • Techniques de méditation

  • Adaptation du Yoga pour femme enceinte & séniors

2015 - 2017 : Educatrice sportive certifiée Pilâtes (Institut Professionnel des Métiers du Sport, Tours)

  • Anatomie & physiologie du corps humain

  • Cours collectifs (type étirements, renforcement musculaire et activités cardio-vasculaires)

  • Spécialisation pour encadrer des cours de Pilates (débutant, intermédiaire & petit matériel)

bottom of page